0721 901 933
antonela@pantea.ro
Meniu

Articole

Tabăra de vară – Yoga | Autocunoaștere | Echilibrare | Relaxare | Prezență | Conectare cu natura

08/04/2024
| Niciun comentariu
| Articole

 Te trezești uneori dimineața simțindu-te neliniștit/ă, cu griji, frustrări constante? Ai sentimentul că nu ești legat/ă de pământ sau că realitatea ta nu este așa cum ți-ai dori să fie? Privești viitorul cu anxietate și trecutul cu regrete? Aceste sentimente apar din nevoia de a fi ”perfecți”, eficienți, făcând de toate, ca niște roboței, chiar și cu prețul sănătății fizice și mentale. Frica, vinovăția, iluziile, atașamentul, măștile, valorile false ne îngreunează sufletul și ne împiedică să ne trăim viața în acord cu adevărul nostru interior. Este necesar să conștientizăm aceste emoții și programe și să începem să le dizolvăm pentru a putea…

Citeste →

În luna Decembrie, la Sattva ninge cu cadouri!

01/12/2021
| Niciun comentariu
| Articole

? La fiecare abonament Yoga cu Anto (la studio) cumpărat în luna Decembrie, veți primi pe loc un cadou surpriză. ?? Cadourile sunt pregătite cu mult drag și iubire. Printre ele sunt și accesorii de la Find Your Rock și cosmetice naturale de la Savonerie! Mulțumim Oana Frandes și Ana Buha. ?? ? În plus, la fiecare abonament Yoga cu Anto (la studio) făcut în luna decembrie, veți participa la o tombolă cu premii speciale. Tombola va avea loc pe data de 8 Ianuarie, când vom sărbători 2 ani de #Sattva! ? ? La fiecare abonament sau sesiune de plutire…

Citeste →

Maturitatea emoțională

17/10/2021
| Niciun comentariu
| Articole, Uncategorized
psiholog la birou

Maturitatea emoțională nu implică în mod necesar maturitatea biologică, ci se referă la capacitatea de a recunoaște și gestiona propriile emoții. Se poate vorbi mult despre maturitatea emoțională, atât din perspectivă clinică cât și din punct de vedere al dezvoltării. În acest scurt articol, am ales să structurez unele aspecte esențiale ale maturității emoționale, dar și să ofer câteva repere accesibile, în vederea creșterii și dezvoltării socio-afective. 1. Recunoașterea onestă a propriilor emoții Ce simt în situația aceasta? Emoțiile sunt firești, ele fiind răspunsuri la diferiți stimuli din jurul nostru. A le recunoaște, a le da atenție, inseamnă să ne…

Citeste →

Ziua Internationala de Yoga 2021

20/06/2021
| Niciun comentariu
| Articole, Uncategorized
sunset with yoga pose

Invită soarele să strălucească în interior! Anul acesta sărbătorim Ziua Internațională Yoga și Solstițiul de Vară cu o selecție de practici care să ne conecteze și să ne armonizeze cu energia Soarelui. Vei putea urmări chiar aici, în direct – GRATUIT, clasa specială de yoga pe care am pregătit-o pentru acest eveniment.Luni, 21.06, 18:00-20:00  Începem cu una dintre cele mai vechi mantre sanskrite, o invocație a luminii soarelui și a luminii divine; Continuăm cu câteva serii de secvențe Salutul Soarelui (Surya Namaskar) la care adăugăm mantra specifică acestei practici și vom face pentru prima dată împreună Surya Kriya (sora mai mare…

Citeste →

Cartea despre EGO

05/03/2021
| Niciun comentariu
| Biblioteca Sattva, Spiritualitate

OSHO Drumul catre adevar si cunoastere este presarat cu obstacole. Doar cei care au renuntat la ego au putut parcurge in intregime acest drum al carui scop final este Iluminarea. Oamenii confunda ego-ul cu propria persoana. Acesta este motivul pentru care nu au curaj sa renunte le el, de teama ca vor pierde ceva. Ego-ul este insa o iluzie, iluzia unor dorinte si ambitii pe care omul le identifica ca fiind proprii. Ele apartin de fapt lumii in care traieste, si nu propriului eu. “Cartea despre ego” parcurge treptele cunoasterii, mai intai prin identificarea momentelor in care propriul eu se…

Citeste →

Cartea despre copii

03/03/2021
| Niciun comentariu
| Biblioteca Sattva, Spiritualitate

OSHO In Cartea despre copii, Osho exprima cu multa candoare cum poti sa-ti cresti copilul constient.  Majoritatea oamenilor nu le permit copiilor lor sa danseze, sa cante, sa strige si sa sara liberi. Din motive atat de penibile – sa nu sparga ceva, sa nu-si murdareasca hainele – pentru toate aceste lucruri marunte, o mare calitate spirituala, spiritul jocului, este complet distrusa. Atunci cand este ascultator, copilul este laudat de parinti, de profesori, de toata lumea; in schimb, atunci cand este jucaus, copilul este condamnat. Chiar daca dorinta de a se juca este complet inocenta, el este condamnat, caci parintii simt…

Citeste →

Cartea Chakrelor

03/03/2021
| Niciun comentariu
| Biblioteca Sattva, Spiritualitate

OSHO Invataturile lui Osho, unul dintre cei mai cunoscuti lideri spirituali ai secolului XX, rastoarna tiparele clasice de gandire, provocandu-ne la o permanenta punere sub semnul intrebarii a certitudinilor si la un proces de constientizare de sine. Cartile din seria “OSHO” prezinta viziunea acestuia privind cele mai importante probleme pe care si le pun oamenii interesati de stiinta transformarii de sine si de o spiritualitate adaptata la provocarile cotidiene ale vietii contemporane. Primele trei chakre au legatura cu mancarea, cu banii, cu puterea, cu dominarea, cu sexul. Cea de-a patra este chakra anahata – chakra inimii, lotusul inimii, chakra iubirii….

Citeste →

Cartea ceaiului

03/03/2021
| Niciun comentariu
| Biblioteca Sattva, Sanatate

Okakura Kakuzo Scrisa in engleza si publicata la New York in 1906 Cartea ceaiului prezinta intr-o forma usor de inteles pentru occidentali istoria ceremoniei ceaiului, influentele ei asupra artei dar si asupra stilului de viata asiatic in general si japonez in special, Kakuzo sustinand ca teismul nascut in China a atins perfectiunea abia dupa ce a ajuns pe taramurile nipone. De-a lungul intregii sale vieti Kakuzo a incercat sa promoveze arta si gandirea japoneza si asiatica in Occident vazand in schimburile culturale reciproce o cale de reconciliere a diferentelor dintre cele doua lumi. Cu toate acestea nu poate fi negat…

Citeste →

Ayurveda

03/03/2021
| Niciun comentariu
| Biblioteca Sattva, Sanatate

Ayurveda, învăţătura indiană despre echilibrul care trebuie să existe între trup, suflet, spirit şi univers, poate fi considerată cel mai vechi sistem de practici medicale din lume. Bazată pe o alimentaţie raţională, masaj şi tehnici de relaxare pentru menţinerea sănătăţii şi întărirea capacităţii de regenerare a organismului, Ayurveda a influenţat, printre altele, terapeutica grecească, medicina egipteană antică şi pe cea chineză. Poți împrumuta această carte din Biblioteca Sattva, sau o poti cumpara aici.

Citeste →

Autovindecarea ochilor

03/03/2021
| Niciun comentariu
| Biblioteca Sattva, Sanatate

Joanna Rotte Povestea remarcabila a unui om care si-a ameliorat in mod natural propria vedere, prezentand metode ce pot ajuta alti suferinzi de miopie sau de diverse afectiuni oculare. Pe masura ce afla despre stradaniile personale ale lui Masahiro Oki, cititorul este incurajat sa testeze o multitudine de tehnici pentru relaxarea, purificarea si fortificarea ochilor. Cartea nu este, insa, doar un manual “fara profesor” de exercitii pentru ochi. Autorii demonstreaza ca ochii sunt asociati intim starii intregului corp si pot fi afectati de tensiunile mintale si fizice datorate unui mod de trai neechilibrat. Ca atare, ei sustin o abordare holistica…

Citeste →