Uncategorized

Maturitatea emoțională nu implică în mod necesar maturitatea biologică, ci se referă la capacitatea de a recunoaște și gestiona propriile emoții. Se poate vorbi mult despre maturitatea emoțională, atât din perspectivă clinică cât și din punct de vedere al dezvoltării. În acest scurt articol, am ales să structurez unele aspecte esențiale ale maturității emoționale, dar și să ofer câteva repere accesibile, în vederea creșterii și dezvoltării socio-afective. 1. Recunoașterea onestă a propriilor emoții Ce simt în situația aceasta? Emoțiile sunt firești, ele fiind răspunsuri la diferiți stimuli din jurul nostru. A le recunoaște, a le da atenție, inseamnă să ne…

Citeste →

Invită soarele să strălucească în interior! Anul acesta sărbătorim Ziua Internațională Yoga și Solstițiul de Vară cu o selecție de practici care să ne conecteze și să ne armonizeze cu energia Soarelui. Vei putea urmări chiar aici, în direct – GRATUIT, clasa specială de yoga pe care am pregătit-o pentru acest eveniment.Luni, 21.06, 18:00-20:00  Începem cu una dintre cele mai vechi mantre sanskrite, o invocație a luminii soarelui și a luminii divine; Continuăm cu câteva serii de secvențe Salutul Soarelui (Surya Namaskar) la care adăugăm mantra specifică acestei practici și vom face pentru prima dată împreună Surya Kriya (sora mai mare…

Citeste →