Events

– exercitii pentru intarirea, mobilitatea, flexibilitatea si sanatatea tuturor articulatiilor din corp;– facem miscari fluide, hranitoare, care ne lubrifiaza si ne energizeaza toate articulatiile, pentru a le pastra sanatoase;– dupa clasa ne simtim mai liberi si mai treji; Clasa cu nivel de intensitate scazut – recomandat pentru toate nivelurile de practica. Vezi aici tarifele claselor de yoga cu Anto.

Hatha Yoga, cunoscută și ca yoga energetică, stă la baza tuturor tipurilor de yoga existente astăzi, care folosesc posturile corporale.  Sistemul Hatha Yoga presupune practicarea asanelor (posturilor corporale), exerciții de respirație și conștientizare, concentrare și vizualizare, toate cu scopul de a armoniza ființa din punct de vedere fizic, mental și energetic. Prin practicarea consecventă, corpul își recapătă și își menține starea lui naturală de bine, mintea devine mai clară și mai calmă, suntem mai prezenți, mai plini de viață și de bucurie, devenim mai conectați, mai vitali și mai implicați în lumea în care trăim. Fiecare clasă este o călătorie către interior, ne...

Yoghinii știu de mii de ani că yoga îmbunătățește starea de bine, însă acum benficiile ei sunt susținute și de către știință. Dacă practici yoga de dimineață, te poți simți mai calm și mai prezent toată ziua, însă există și beneficii pe termen lung – de la reducerea anxietății și depresiei, la îmbunătățirea sănătății inimii și la conectarea socială, efectele sunt bine studiate și recunoscute.Pune pe pauză graba de dimineață și bucură-te de o sesiune de yoga care te ajută să te simți mai relaxat și mai fericit(ă) pe parcursul întregii zile. Yoga de dimineață este o metodă bună și...

Hatha Yoga, cunoscută și ca yoga energetică, stă la baza tuturor tipurilor de yoga existente astăzi, care folosesc posturile corporale.  Sistemul Hatha Yoga presupune practicarea asanelor (posturilor corporale), exerciții de respirație și conștientizare, concentrare și vizualizare, toate cu scopul de a armoniza ființa din punct de vedere fizic, mental și energetic. Prin practicarea consecventă, corpul își recapătă și își menține starea lui naturală de bine, mintea devine mai clară și mai calmă, suntem mai prezenți, mai plini de viață și de bucurie, devenim mai conectați, mai vitali și mai implicați în lumea în care trăim. Fiecare clasă este o călătorie către interior, ne...

Spatele reprezintă suportul vieții. Astfel că atunci când ne opunem curgerii energiei vieții datorită fricii și dorinței de a rămâne în vechile tipare, spatele ne va trimite semnale prin care ne atrage atenția că este timpul schimbării. Întregul sistem fizic și subtil este atât de inteligent încât ne ajută, în felul său, să creștem, „vorbindu-ne” mereu despre modul în care relaționăm cu experiențele pe care viața ni le oferă, prin diverse forme de confort sau disconfort emoțional, care în cele din urmă ajung să-și exprime relația construită până la nivel fizic. Spatele este cel care răspunde în cele din urmă...

Workshop de meditație – Institutul Heartfulness Romania „Meditația îți reflectă propria conștiință. Prin meditație ai oportunitatea de a te uita cu profunzime în interiorul tău. Atunci când ne folosim conștiința pentru a învăța mai multe despre noi înșine, este ca și cum gândurile și sentimentele sunt separate. Când însă medităm asupra inimii, ne simțim una cu natura și dezvoltăm înțelegerea intuitivă. Meditația ne vindecă și ne transformă, încearcă Heartfulness și vezi cum te poți schimba!” Eli Cătană Trainer de meditație HeartfulnessInstructor Heartfulness Yoga Programarea la clase se face pe pagina lifeconnections.ro Dacă te-ai programat și nu reușești să ajungi, te...

Yoghinii știu de mii de ani că yoga îmbunătățește starea de bine, însă acum benficiile ei sunt susținute și de către știință. Dacă practici yoga de dimineață, te poți simți mai calm și mai prezent toată ziua, însă există și beneficii pe termen lung – de la reducerea anxietății și depresiei, la îmbunătățirea sănătății inimii și la conectarea socială, efectele sunt bine studiate și recunoscute. Pune pe pauză graba de dimineață și bucură-te de o sesiune de yoga care te ajută să te simți mai relaxat și mai fericit(ă) pe parcursul întregii zile. Yoga de dimineață este o metodă bună...

Workshop de meditație – Institutul Heartfulness Romania „Meditația îți reflectă propria conștiință. Prin meditație ai oportunitatea de a te uita cu profunzime în interiorul tău. Atunci când ne folosim conștiința pentru a învăța mai multe despre noi înșine, este ca și cum gândurile și sentimentele sunt separate. Când însă medităm asupra inimii, ne simțim una cu natura și dezvoltăm înțelegerea intuitivă. Meditația ne vindecă și ne transformă, încearcă Heartfulness și vezi cum te poți schimba!” Eli Cătană Trainer de meditație HeartfulnessInstructor Heartfulness Yoga Programarea la clase se face pe pagina lifeconnections.ro? Dacă te-ai programat și nu reușești să ajungi, te...

Nivel începător O practică yoga regulată vine cu o gamă largă de efecte pozitive asupra sănătății și mulți oameni sunt atrași înspre yoga în căutarea unei metode de îmbunătățire a sănătății, în special asupra condiției musculoscheletale. Aspectul fizic al practicii – yoga asana – implică efectuarea unei varietăți de posturi (statice și dinamice) ce duce la un nivel mai bun de flexibilitate și întărire. În mod sigur acest lucru este de o valoare însemnată pentru corpul fizic, mai ales pentru coloană. În timpul practicării asanelor, cu atenție și conștientizare, toate părțile corpului sunt implicate și se susțin una pe cealaltă....

Pentru spate sănătos O practică yoga regulată vine cu o gamă largă de efecte pozitive asupra sănătății și mulți oameni sunt atrași înspre yoga în căutarea unei metode de îmbunătățire a sănătății, în special asupra condiției musculoscheletale. Aspectul fizic al practicii – yoga asana – implică efectuarea unei varietăți de posturi (statice și dinamice) ce duce la un nivel mai bun de flexibilitate și întărire. În mod sigur acest lucru este de o valoare însemnată pentru corpul fizic, mai ales pentru coloană. În timpul practicării asanelor, cu atenție și conștientizare, toate părțile corpului sunt implicate și se susțin una pe...

Yoghinii știu de mii de ani că yoga îmbunătățește starea de bine, însă acum benficiile ei sunt susținute și de către știință. Dacă practici yoga de dimineață, te poți simți mai calm și mai prezent toată ziua, însă există și beneficii pe termen lung – de la reducerea anxietății și depresiei, la îmbunătățirea sănătății inimii și la conectarea socială, efectele sunt bine studiate și recunoscute. Pune pe pauză graba de dimineață și bucură-te de o sesiune de yoga care te ajută să te simți mai relaxat și mai fericit(ă) pe parcursul întregii zile. Yoga de dimineață este o metodă bună...