Andrada

Sunt Andrada, iar pentru mine yoga a început ca o practică fizică, dar s-a transformat treptat într-un spațiu de reconectare.

De-a lungul timpului, am descoperit că nu este vorba despre cât de „bine” arată o postură, ci despre cum o simți. Practica mea s-a construit și a evoluat în jurul ideii de awareness, prezență și conexiune între minte și corp.

Am urmat un program de formare de 200 de ore, certificat Yoga Alliance, cu specializare în Hatha Yoga, care mi-a oferit baza necesară pentru a ghida practica într-un mod sigur și conștient.

Doresc să creez un spațiu sigur și accesibil, în care fiecare persoană să își poată explora propriul ritm. Pun accent pe înțelegerea posturilor și a senzațiilor din corp, dar și pe aliniament, pentru a ghida corpul către posturi sigure și benefice.

Dincolo de saltea, sunt o persoană care caută echilibru, autenticitate și simplitate. Sunt mamă, iar yoga a devenit un sprijin esențial în procesul meu de recuperare postnatală. Ulterior, am început să îmi privesc corpul cu mai multă răbdare, blândețe și respect, nu doar ca pe ceva ce trebuie „să arate într-un anumit fel”, ci mai mult ca pe un spațiu care susține, se adaptează și se transformă.

Această schimbare de perspectivă m-a apropiat și mai mult de practică și m-a motivat să o împărtășesc mai departe. Cred că yoga nu se oprește la ceea ce facem pe saltea, ci devine parte din felul în care trăim și ne raportăm la noi înșine.

Te invit să practicăm împreună și să îți oferi acest timp pentru tine — să simți, să înțelegi și să te reconectezi cu propriul corp. Ne vedem pe saltea.

Contact:

E-mail: andradateodorescu@ymail.com
Telefon: 0746 973 507
Instagram: @andrateodorescu
Facebook: facebook.com/yogawithandra

Tarife clase yoga with Andrada

Tarife clase yoga with Andrada