0721 901 933
antonela@pantea.ro

[JO] Sattva Yoga – armonie și stare de bine

Sattva este considerată o stare mentală sau emoțională în care mintea este calmă și liniștită. Este una din atributele / calitățile existenței care se referă la puritate, lumină, armonie.

Ce conține această sesiune de yoga?

  • Asane (posturi) blânde, în special pentru spate și șolduri, care eliberează tensiunile și stresul;
  • Asane care să ne curețe canalele energetice și să ne pregătească mintea și corpul pentru poziția așezată de meditație;
  • Exerciții de respirație pentru curațatea căilor energetice, activarea și reglarea fluxului de energie, întărirea plămânilor și a sistemului nervos, determinând stabilitatea și calmul la nivel fizic, mental și emoțional;
  • Relaxare profundă, pasul premergător meditației;
  • La unele sesiuni vom incanta mantre;
  • Încheiem clasa cu o scurtă meditație, ca să menținem starea de calm și liniște interioară.

Învățăm să medităm meditând. Liniștea și nemișcarea pe care le experimentăm în timpul meditației, creșterea bucuriei și reducerea stresului pe care le experimentăm în afara meditației sunt atât de atractive și de bine-venite încât în mod natural vom învăța cum să ne adâncim în liniște și nemișcare de fiecare dată când medităm.

Este necesară programarea la clase. Locurile sunt limitate.
Vezi aici tarifele claselor de yoga cu Anto.

Vă aștept cu drag,
Anto

Book Event

inscriere loc
Available Locuri: 20
The inscriere ticket is sold out. You can try another ticket or another date.

Date

30.06.2022

Time

19:30 - 20:30
Anto

Instructor

Anto
Phone
0721 901 933
Email
antonela@pantea.ro
Website
https://yogacuanto.ro
INSCRIERE