[MA] Vinyasa Yoga
– practica dinamica, fluida, in care ne miscam pe ritmul respiratiei cu atentie la aliniament;
– genereaza flexibilitate, enerie, caldura in corp;
– aduce calm si claritate in minte;
– imbunatateste respiratia, ne mentine prezenti;
– ne tonifica si ne intareste corpul;
Clasa cu nivel de intensitate mediu – recomandat pentru cei care au o conditie fizica buna si au mai practicat yoga / cunosc posturile.
