[JO] Vinyasa Yoga – gentle flow
– practica dinamica, fluida, in care ne miscam pe ritmul respiratiei cu atentie la aliniament;
– genereaza flexibilitate, enerie, caldura in corp;
– aduce calm si claritate in minte;
– imbunatateste respiratia, ne mentine prezenti;
– ne tonifica si ne intareste corpul;
Clasa cu nivel de intensitate scazut – recomandat pentru toate nivelurile de practica.
Vezi aici tarifele claselor de yoga cu Anto.
